Fejezet: |
Hanganyag: |
1. Külső zajok – Belső csend |
 |
2. A biblikus misztika. Jézus lelkem hajlékában (vö. Jel 3, 20) |
 |
3. Isten folytonosan árad lelkünkbe mint Fény-, Sugárzás- és Szeretetáradat. Ne emeljünk gátat! |
 |
4. Jó dolog csendben várakozni az Úrra! (Siral 3, 26) |
 |
5. A szenvedélyek követése helyett lelkünk mélyére, illetve magunk fölé irányuljunk! |
 |
6. Szétszóródott gondolatainkat egyirányúsíthatjuk az Istenre és önmagunkra való figyeléssel |
 |
7. Autogén tréning, I. Ellazítás, IS-TE-N és a saját nevem (vö. Jel 3, 12). Szívkitárás |
 |
8. Autogén tréning, II. Emeljük fel szívünket! |
 |
9. Bal kéz elenged – jobb kéz befogad. Atya, Fiú és Szentlélek + Mária |
 |
10. A lélek skáláján kicsinységünk mélységéből felemelkedhetünk Isten szeretetének magasságaiba |
 |
11. Az elmélkedés menete: Kitárulkozás. Isten üzenete. Önátadás a szeretetben |
 |
12. Isten gyermekei vagyunk (1 Jn 3, 1) |
 |
13. Csendteremtő szavak |
 |
14. Istenem, a csendben, a mennyország előcsarnokában tölts be önmagaddal! |
 |
15. A csendben engedd magadat szeretni Istentől! |
 |
16. Nyugalom Istenben. Engedem, hogy Isten betöltsön békéjével, életével |
 |
17. Kimondom az Úrnak: „Jahve: Te vagy az én Istenem!” (Sínai-hegy) |
 |
18. Hálám hozzád száll fel, Istenem! |
 |